[网客JT]

人的subconscious里，每天都在不知不觉中积累新的东西--都在改变。 所以，更准确地说， 你提的问题是： 如何有意识（有目的）的改变“已经形成”（尤其是早年）的subconscious的“一些”（尤其是不良的）的“东西”（习惯性心理反应）。

这玩意儿研究的人太多了， 方法和理论也无穷多。跟减肥戒烟戒毒差不多： 理论/疗法无穷多，一点儿都不难。 --最棒的证明戒烟容易的理论： 戒烟？ 那太容易了。 我天天都在戒！

但是针对某个具体的individual， 找到一个具体，有效，低成本的方案（hence feasible)， 难, despite all the hypes.

改变人的subconscious的做法， 从无穷多的self-help industry snake oils (包括各种励志书刊）， 到clinical psychiatry treatment, 如specific phobia treatment (usually quite effective for specific phobias), 到Neuro-linguistic programming（NLP， 直接去reprogram neural circuits -- 类似于李大师的直接把人往高层次带）。。。

就像天上的星星， 数也数不清。

谁是这方面的expert? 来讲讲？ 反正我不是， 我也就是扔块破瓦片， 都没指望引出玉来。

嘿嘿。

作者：网客JT 在 海归茶馆 发贴, 来自【海归网】 http://www.haiguinet.com