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 [明眼人请进]关于"特别怕什么东西"的,麻烦给看看 |
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[明眼人请进]关于"特别怕什么东西"的,麻烦给看看 -- 佛心 - (355 Byte) 2009-6-13 周六, 17:14 (1858 reads) |
mingyanren
警告次数: 2
声望: 院士
加入时间: 2008/06/16
文章: 1439
海归分: 0
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作者：mingyanren 在 海归茶馆 发贴, 来自【海归网】 http://www.haiguinet.com
恐惧症一般是指过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境。
合理的恐惧，人人有之。
很多人怕蛇，属于合理的恐惧。
从你的描述上看，
你对毛毛虫的恐惧属于过分和不合理的。
恐怖症（phobia）的成因众说纷纭，
有遗传因素说，素质因素说，生理因素说，
最靠谱的，还是心理社会因素说。
有资料表明，近2/3的恐怖症患者，
都能主动地追溯到与其发病有关的某一事件。
关于致病成因，
弗洛伊德的精神动力理论和班杜拉的社会学习理论都提供了相应的解释。
我认为二者并不完全矛盾。
社会学习论说的是，
许多孩子的恐惧症大多数是从家庭成长环境里习得的。
精神动力理论是从心理活动的现象，诸如转移投射潜抑等解释恐怖的形成。
从你的叙述上看，
发生晕倒的事件本身并不恐怖：
“一只花色雅致的带白毛的毛毛虫正在脚背上绻着”
这个事件本身没有给你的脚背或手带来实质伤害，
你在“几棵大榆树底下心情很好地躲太阳”
也不是一种恐怖的场景。
所以，从你的描述上看，
你对毛毛虫的恐惧，在此事之前似乎已经形成了。
因此，要找出致病的创伤性经历，还要往前推。
从社会学习论角度，
可以想想家庭成长环境中有没有人惧怕毛毛虫，
并把这种恐惧感直接或间接地传染给你。
用弗洛伊德的精神动力理论精神分析恐怖症，
就要找到产生特定恐怖的有关创伤性经历。
用精神分析来解决心理问题，
耗时很长，一般咨询要做几十个次，
搞半年一年以上是正常的。
这也没办法，
因为很多心理问题的真正成因，
被心理的保护机制转移投射走了，
有关创伤被潜抑到潜意识里，
自己的意识层面已经找不到踪影了。
也就是说，
你现在能想起来的跟毛毛虫有关的最早事件，
如果就是上面说的大榆树下晕倒事件，
那么更早发生地其他相关事情可能现在已经想不起来了。
而分析潜意识里的内容，
就算靠催眠，解梦，自由联想，
也会很麻烦，耗时久。
但是，精神分析的最大好处是：
治本，根除病灶。
我觉得，
首先你要评估一下，
你对毛毛虫的恐惧到底有多严重：
- 有没有造成明显的生理症状？
- 是不是明显地影响你的社会功能？
- 有没有明显影响了你的人际交往和社会人际关系？
毕竟，毛毛虫不是一个日常生活中要经常面对的东西。
如果不严重，平时对付的了，就不用太在意。
如果你觉得有必要短期解决这个问题，
系统脱敏是一个被证明有效的疗法。
简单地说，
系统脱敏疗法让你逐渐接触害怕的东西，
学习面对它们，
让你发现你所害怕的事物或后果并未真正发生，
从而使你渐渐地消弭对它们的恐惧。
系统脱敏好处是：时间短，见效快。
但是，如果你对毛毛虫的恐惧，
是被潜抑的对其它物体或场景的恐惧的投射，
那么系统脱敏就治标不治本，
会让你不怕毛毛虫了，转成怕其它物体了。
总之，
因为毛毛虫不是日常生活中常见的，
所以问题应该不是特别严重。
作者：mingyanren 在 海归茶馆 发贴, 来自【海归网】 http://www.haiguinet.com
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