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主题: 难以置信, 宅男竟练成了这般的肌肉男!同志们,锻炼NA~~

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难以置信, 宅男竟练成了这般的肌肉男!同志们,锻炼NA~~

所跟贴

俺光走路,2个月啤酒肚就没了 -- 黄金小狼999 - (56 Byte) 2009-6-29 周一, 19:21 (542 reads)

我真是书袋子

头衔: 海归少校

头衔: 海归少校
声望: 教授
性别: 性别:男

性别:男

年龄: -1376
加入时间: 2009/03/18
文章: 216
来自: 阴国
海归分: 11538

标题: 不错啊.你饮食有没有限制或减少?敞开吃? (265 reads) 时间: 2009-7-03 周五, 23:24

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难以置信, 宅男竟练成了这般的肌肉男!同志们,锻炼NA~~ -- Candyheart - (90 Byte) 2009-6-29 周一, 14:33 (3670 reads)

光练恐怕是不行的！恐怖还是要吃胆固醇！ -- The Fifth Season - (0 Byte) 2009-6-30 周二, 16:01 (291 reads)

俺觉得这样的肌肉光练是练不出来的， -- 夏凉 - (6 Byte) 2009-6-29 周一, 20:12 (421 reads)

女人为什么比男人平均多活7-8年??? -- 黄金小狼999 - (24 Byte) 2009-6-29 周一, 20:40 (463 reads)

长寿的多是干瘦,没什么肌肉的。。。 -- 夏凉 - (54 Byte) 2009-6-30 周二, 09:40 (468 reads)

除了活得长还需要活得爽啊。要活得爽就需要一些肌肉。像甘地那样的摸起来感觉一定很差。 -- 功夫王 - (12 Byte) 2009-6-30 周二, 15:24 (446 reads)

俺是说老了啊。。。 -- 夏凉 - (74 Byte) 2009-6-30 周二, 21:25 (389 reads)

老了更要加强肌肉训练，不然很容易受伤。肌肉不光是好看，是避免日产活动受伤良好的办法 -- 功夫王 - (0 Byte) 2009-6-30 周二, 21:52 (368 reads)

嗯，锻炼还是需要的。。。 -- 夏凉 - (28 Byte) 2009-6-30 周二, 22:22 (291 reads)

你说了我没敢说的 -- 黄金小狼999 - (177 Byte) 2009-6-30 周二, 09:59 (436 reads)

女人胖点长寿也可能是有道理的。。。 -- 夏凉 - (102 Byte) 2009-6-30 周二, 22:27 (321 reads)

说明减肥非常容易，03年头5个月就可以减掉15kg以上，但是要长15kg肌肉，确要花6年时间。 -- 功夫王 - (30 Byte) 2009-6-29 周一, 19:46 (452 reads)

俺光走路,2个月啤酒肚就没了 -- 黄金小狼999 - (56 Byte) 2009-6-29 周一, 19:21 (542 reads)

不错啊.你饮食有没有限制或减少?敞开吃? -- 我真是书袋子 - (0 Byte) 2009-7-03 周五, 23:24 (265 reads)

每天得走1小时以上吧，还得配合饮食，也不容易 -- holyspot - (0 Byte) 2009-6-30 周二, 16:01 (365 reads)

没有饮食的配合,我想我的成绩不会这么快的 -- 黄金小狼999 - (20 Byte) 2009-7-01 周三, 22:18 (302 reads)

好身材都是练出来得?? -- Haven - (58 Byte) 2009-6-29 周一, 18:13 (556 reads)

牛肉为什么不是健康肉?? -- 黄金小狼999 - (92 Byte) 2009-6-29 周一, 19:18 (388 reads)

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