海归网首页
海归宣言
导航
博客
广告位价格
会员列表
收 藏 夹
论坛帮助
登录
|
登录并检查站内短信
|
个人设置
论坛首页
|
排行榜
|
在线私聊
|
专题
|
版规
|
搜索
|
RSS
|
注册
|
活动日历
主题:
多年来的心结怎么也解不开,明白人看看指点一下迷津吧。
海归论坛首页
->
海归商务
焦点讨论
|
精华区
|
嘉宾沙龙
|
白领丽人沙龙
分屏
表形显示
阅读上一个主题
::
阅读下一个主题
作者
多年来的心结怎么也解不开,明白人看看指点一下迷津吧。
所跟贴
多年来的心结怎么也解不开,明白人看看指点一下迷津吧。
--
游客
- (2763 Byte) 2004-4-22 周四, 05:17
(2672 reads)
深呼吸
[
博客
]
[
个人文集
]
游客
标题:
最长期有效的方法
(674 reads)
时间:
2004-4-22 周四, 19:50
作者:
游客
在
海归商务
发贴, 来自【海归网】 http://www.haiguinet.com
当然是从自己的心态入手。不过,对30几岁的人来说(从你文中推测),改变自己的性格不是一件容易的事,思维已经定势了。这时候改变往往需要外界的持续动力,或是本人极大的决心,才能在每时每刻每个消极的念头涌入脑海的时候及时警觉并改正,从而通过持久的努力改变自己的思维方式。
我读过一些心理学,(虽然我从事的行业完全不同,)所以我往往建议我身边那些长期为类似生活问题烦恼而又无处诉说并得到指引的人去看心理医生,(有时甚至充当他们的业余心理医生)。当然,是psychologist或是counsellor,不是psychiatrist。对美国人来讲,看心理医生是件很正常的事,但是大部分中国人还不太习惯。其实一般公司的医疗保险都应该cover心理医生的费用,不妨一试。他们会帮你制订一些计划,帮助你调整你的行为和思维方式朝向积极的方向,这样你周围的人也会受到正向的影响,而构成一个positive feedback circle,经过一段时间你就会觉得生活明朗多了,不会那么苦恼了。
每个人都需要有一个社会支持网络,而在海外的很多中国人在这方面都比较缺乏--总是在搬家所以没有什么朋友,父母不仅远在万里之遥,就算在身边由于时代的差异,他们往往也不是最佳的倾诉对象,跟他们说自己的烦心事也是图增烦恼而已,爱人也有自己的压力(比如象你说的他本来是挺外向自信的,现在却变了很多)。在这种情况下,心理医生能够起到一种替代作用,而且你所有的心事都可以跟他们说,而不用担心会被外人知道。
当然,海龟网或其他一些网络也是非常好的一个支持网络,不过毕竟是虚拟的,远途的,而且你也可能不愿意什么都在这儿说,而心理医生那儿就没有这种顾虑了。总而言之,我非常理解你的心情,很愿意能有所帮助,也真诚的觉得心理医生会是一个很好的选择。看心理医生真的是一件在正常不过的事了,就象你和一个非常wise的朋友聊天一样正常,你一旦开始了就体会到了。
作者:
游客
在
海归商务
发贴, 来自【海归网】 http://www.haiguinet.com
相关主题
好久好久没来了,请听二月里来
高山流水
2022-2-13 周日, 02:15
警惕!电影《姜子牙》大玩颠倒,大肆鼓吹反叛精神!
海归茶馆
2021-8-03 周二, 10:27
[分享]海外购买QQ音乐专辑打榜攻略,亲测有效!
海归酒吧
2021-4-21 周三, 15:36
[音乐]【转】★【唯美经典】黄楝-夜歌 黄楝 曲词 心灵独白的完美演绎★
高山流水
2021-4-02 周五, 08:47
[教学]破解酷狗海外限制,一键就够了!
海归茶馆
2021-3-31 周三, 14:11
【在家办公】中日互译兼职招聘(可选中译日或日译中,时间为半年)
海归招聘
2021-2-19 周五, 16:31
【在家办公】中英互译兼职招聘(可选中译英或英译中,时间为半年)
海归招聘
2021-2-19 周五, 16:28
[分享]在海外追国产剧,我都用这 6 个网站/ APP !
海归茶馆
2021-2-10 周三, 20:53
返回顶端
多年来的心结怎么也解不开,明白人看看指点一下迷津吧。
--
荏苒
- (2763 Byte) 2004-4-22 周四, 05:17
(2672 reads)
Mon/Wed/Friday Roller skate; Tue/Thu/Sat Ice Skate;
--
TTRF
- (70 Byte) 2004-4-23 周五, 22:08
(227 reads)
去教会吧!
--
torontotao
- (69 Byte) 2004-4-23 周五, 21:23
(333 reads)
讲一个我朋友的例子吧
--
漂流
- (1659 Byte) 2004-4-23 周五, 00:32
(699 reads)
这篇好
--
ammilin
- (0 Byte) 2004-4-23 周五, 11:12
(189 reads)
好文,建议置顶!!
--
HiThere
- (0 Byte) 2004-4-23 周五, 09:05
(254 reads)
根本不是回中国就能解决的问题
--
flying
- (394 Byte) 2004-4-22 周四, 23:08
(450 reads)
最长期有效的方法
--
深呼吸
- (806 Byte) 2004-4-22 周四, 19:50
(674 reads)
罚你重读-她不是已经看医生了吗?没准还在吃prozac
--
flying
- (0 Byte) 2004-4-22 周四, 22:49
(236 reads)
是没看见
--
深呼吸
- (105 Byte) 2004-4-22 周四, 23:30
(263 reads)
good point!
--
seaturtle
- (0 Byte) 2004-4-22 周四, 21:57
(256 reads)
积极的心态是关键,
--
chu
- (269 Byte) 2004-4-22 周四, 12:54
(385 reads)
非常感谢大家的回帖。刚回来还要接着看书,明天考完后回复大家,另外还有一些疑问请教
--
荏苒
- (0 Byte) 2004-4-22 周四, 09:37
(280 reads)
有些实际的办法可以缓解这种抑郁,多交朋友(加入我们木兰会吧),多回去看看,给生活增加些变化等。
--
Hillside
- (168 Byte) 2004-4-22 周四, 06:53
(545 reads)
山边,木兰会如何加入?
--
ammilin
- (0 Byte) 2004-4-22 周四, 07:04
(219 reads)
在国外, 老是觉得国内是如何的舒服, 可是回来后, 权衡利弊还是觉得国外好.
--
Jordan
- (15 Byte) 2004-4-22 周四, 06:30
(637 reads)
回去住几个月。这种思乡病我看到不少人有,回去住两个月,马上痊愈,以后也不再复发
--
不拉不拉
- (70 Byte) 2004-4-22 周四, 06:07
(693 reads)
especially when she got sick because of air pollution.
--
HiThere
- (0 Byte) 2004-4-22 周四, 06:18
(283 reads)
hey sister, you are not alone here, there are many friends having similar situation. Don't be frustrated, look forward!
--
HiThere
- (0 Byte) 2004-4-22 周四, 05:45
(323 reads)
Me too! Me too! Go and have a vacation!
--
lilac
- (0 Byte) 2004-4-22 周四, 19:17
(258 reads)
for example : me!!
--
happyrain
- (0 Byte) 2004-4-22 周四, 06:25
(310 reads)
呵呵,then, who are you??
--
HiThere
- (0 Byte) 2004-4-22 周四, 08:47
(257 reads)
显示文章:
所有文章
1天
7天
2周
1个月
3个月
6个月
1年
时间顺序
时间逆序
海归论坛首页
->
海归商务
焦点讨论
|
精华区
|
嘉宾沙龙
|
白领丽人沙龙
所有的时间均为 北京时间
论坛转跳:
您
不能
在本论坛发表新主题,
不能
回复主题,
不能
编辑自己的文章,
不能
删除自己的文章,
不能
发表投票, 您
不可以
发表活动帖子在本论坛,
不能
添加附件
不能
下载文件,
热门标签
更多...
论坛精华荟萃
更多...
博客热门文章
更多...
海归网二次开发,based on phpbb
Copyright © 2005-2026 Haiguinet.com. All rights reserved.